飲料ダイエット|痩せるお茶で自分の劇的変化にビックリ

ウエスト

腸内環境を整えるサプリ

白い錠剤

どんなサプリなのか

善玉菌のチカラは、1粒に約20億個の乳酸菌が含まれ、腸内環境を整えるのによいサプリです。乳酸菌にも色々な種類がありますが、この善玉菌のチカラにはクレモリス菌FC株という乳酸菌が配合されています。胃酸でも死滅せず、腸まで届きます。このクレモリス菌により便秘やガス腹が解消されてすっきりします。他にも、1粒につき70mgのカルシウム、食物繊維の一種であるアルギン酸カリウムも含まれています。カルシウムは現代の日本人にとって不足しがちな栄養素なので、これを飲むことで摂れるのは有益です。アルギン酸カリウムには、コレステロールを下げ、高血圧や動脈硬化、胆石などを予防し、ダイエット、腸内環境を整える効果があります。このように善玉菌のチカラには腸だけでなく、様々な健康効果を発揮するサプリです。

サプリの注意点

善玉菌のチカラを購入する前に、販売しているサイトなどで、原材料の中に飲む方がアレルギー反応を起こすものがないか確認して下さい。飲み方ですが、水かぬるま湯で飲むようにし、量はまず1日に1粒からにしましょう。様子を見て変化が感じられなければ1日2粒に増やしてみて下さい。朝に1粒、夜に1粒というように分けて飲むと腸内の乳酸菌の量が一定に保たれやすくなります。飲むタイミングは食後にすると忘れにくいですし、胃酸も減っているのでより多くの乳酸菌が腸まで届きます。1日何粒がいいかは特に決まっていませんが、すぐに効果が見られなくても増やし過ぎず、2粒ほどにとどめておくのがいいでしょう。善玉菌の量が増えて腸内環境が整うまでに時間がかかる方もいますので焦らずに毎日飲み続けることが大切です。また、サプリに頼り過ぎず、食事や睡眠、適度な運動など生活習慣に気を使うことも大切です。腸内環境を整えることで様々な健康効果があります。善玉菌のチカラをうまく活用していくことで健康的な毎日を過ごすことができるのです。